5 Menu Sarapan Pagi Praktis

By in
No comments

Sarapan yaitu sumber daya kita pada pagi hari. Tahukah anda bila sarapan pada pagi hari sangat perlu karna bisa tingkatkan konsentrasi otak dan melindungi mood kita sepanjang hari? Sarapan sangat baik untuk anak-anak yang dalam masa perkembangan karena sarapan adalah awal persiapan otak anak dalam terima pelajaran di sekolah. Dengan sarapan anak anda pastinya semakin lebih konsentrasi dalam terima pelajaran.

Disini Resep Koki juga akan memberi 12 menu sarapan praktis, sederhana serta pastinya enak dan bergizi yang bisa anda lakukan sendiri di rumah. Langkah membuatnya juga tidak kurang dari 12 menit. Tunggulah terlebih yuk selekasnya simak artikelnya berikut ini.

1. Omelet Keju
Bahan : Telur, Keju, Parutan wortel

Saat : 5-7 menit

Telur yang kaya protein yang baik untuk badan dan ditambah dengan rasa keju yang renyah jadi juga akan begitu pas untuk jadi menu sarapan anda serta keluarga. Membuatnya begitu mudah anda cukup mengocok semuanya bahan jadi satu dengan Better Beater Hand Mixer, lantas goreng diatas wajan yang panas. Omelet keju siap di sajikan.

2. Roti Bakar Selai Buah Naga
Bahan : Roti Tawar, Selai buah naga

Saat : 10-14 menit

Bila menurut anda sarapan dengan nasi sangat mengenyangkan bagaimana bila coba menu roti bakar dengan selai buah naga yg tidak umum di bawah ini. Anda juga dapat pula ganti selainya sesuai sama selera anda serta keluarga. Roti dapat jadi alternatif pengganti karbohidrat pada pagi hari Anda. Oleskan ke-2 sisi roti lantas panggang roti serta tunggulah sampai masak. Roti panggang selai buah naga siap anda nikamti.

3. Potato Salad
Bahan : Kentang kukus, Telur rebus, Timun, Minyak zaitun, Mayones

Saat : 7-10 menit

Menu sarapan yang satu ini yaitu sarapan non nasi, namun janganlah cemas kerena keperluan karbohidrat anda pastinya akan tercukupi serta tentunya anda dapat lakukan semua kegiatan dengan konsumsi Potato Salad yang satu ini. Langkah membuatnya anda cukup memotong kecil-kecil bahan di atas lantas berikan dengan minyak zaitun serta mayones berikan rempah beda supaya makin lezat.

4. Orak Arik Bunga Kol & Bakso
Bahan : Telur, Bunga kol, Bakso

Saat : 7-12 menit

Ada yang berlainan dari telur orak-arik yang satu ini karna ada bunga kol yang kaya nutrisi serta irisan bakso yang juga akan di gemari si kecil, hidangkan waktu sarapan resep yang satu ini ditanggung keluarga anda serta di buat ketagihan. Tumis semuanya bumbu serta masukan sayuran masak sampai layu paling akhir masukan telur kocok masak sampai masak. Sarapan pagi penuh bergizi siap anda nikmati.

5. Banana Smoothies
Bahan : Pisang, Yogurt, Air Es

Saat : 5 menit

Buah pisang yang kaya nutrisi begitu pas untuk jadi pilihan menu sarapan bergizi anda serta keluarga. Untuk buat Banana Smoothies anda cukup memotong kecil buah pisang lantas masukan kedalam jus berbarengan dengan yogurt serta air es. Blend sampai hancur semuanya jadi banana smoothies siap buat anda hidangkan.

Nah untuk kalian yang mau membuatnya dirumah, bisa mencoba resep masakan indonesia tersebut disini secara ringkas, padat dan jelas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *